Периферна невропатия (при рак)

Здравейте, скъпи приятели в групата. Обръщам се към вас с една много важна, лична тема. Част от активното лечение за рак включва - химиотерапия, лъчетерапия, таргетна или хормонална терапия. Те са огромна стъпка към влизане в ремисия, но често ги съпътстват физически и емоционални предизвикателства. Загуба на апетит, гадене, промеени във вкуса и мириса,повръщане, диария, невропатия ( или изтръпване и мравучкане) умора, промени на кожата, увеличен апетит, наличието на мозъчна мъгла( или чувството,че не знаете къде сте) или просто усещането, че тялото ви не ви слуша – всичко това може да бъде изтощително. Искам да знаете едно: **Не сте сами в това и има как да облекчите тези симптоми.** Затова организирам специален безплатен уебинар на живо, в който ще си говорим открито, без табута и с много практични съвети за това как да преминете през този период с по-малко дискомфорт и повече сила. ### 🕒 Кога и къде? * 📅 **Дата:** [Петък, 3 юли] * ⏰ **Час:** [18:00 ч.] * 📍 **Място:** На живо в Zoom (ексклузивно за членовете на тази група) ### 💡 Какво ще разгледаме в този уебинара? * **Нашата първа тема е Загубата на апетит и практични стратегии** за справяне с него, базирани на личен опит. * **Въпроси и отговори:** Ще имате възможност да попитате всичко, което ви вълнува, в сигурна и защитена среда. ### 🔗 Как да се включите? Линкът за Zoom е достъпен само за нашата общност тук. 👉 **Кликнете тук, за да се присъедините в часа на събитието:** [ТУК СЛОЖИ ZOOM ЛИНКА] *(Meeting ID: _________ / Парола: _________)* > 💝 *Ако темата е важна за вас или за ваш близък, отбележете си часа. Понякога малките промени в ежедневието правят най-голямата разлика в това как се чувстваме.* >Ако имате конкретен въпрос, на който искате да отговоря по време на уебинара, може да го напишете предварително в коментарите отдолу (може и анонимно на лично съобщение). Прегръщам ви и ви чакам на живо! 👇

ЕКСКЛУЗИВНО ЗА НАШАТА ГРУПА: СТАРТИРАМЕ НА ЖИВО В ZOOM! 🚨 Здравейте, група! Радвам се, че сте тук. Време е да преминем от думи към действия и да започнем нашето предизвикателство заедно! 🚀 Стартираме безплатния онлайн курс по физически упражнения и ще се срещаме на живо в Zoom няколко дни в седмицата. Тъй като искам да дам възможност на всеки от вас да се включи, направих много гъвкав график с различни възможности през деня! ⏰ ГРАФИК НА ЖИВИТЕ СЕСИИ: Изберете часа, който е най-добрър за вас (тренировката е една и съща, вие избирате кога да стартирате): Дни – Вторник, Сряда, Четвъртък 🌅 8:00 ч. – Сутрешен тонус и енергия за целия ден. ☀️ 14:00 ч. – Перфектната следобедна пауза за раздвижване. 🌤️ 18:00 ч. – Презареждане на батериите за следващия ден. 19:00 ч. - Поглезете се в почивните дни- Само в събота и неделя 🔗 КАК ДА СЕ ВКЛЮЧИТЕ? 📝 Вашето обещание днес: За да се мотивираме взаимно, напиши в коментар: 1️⃣ "С ВАС СЪМ!" 2️⃣ Кой час избираш най-често? (8:00, 14:00, 15:00, 18:00 ч.) Сложете си аларми на телефоните 5 минути по-рано, подгответе си вода, удобно облекло и се включете с пуснати камери, за да се виждаме и да се подкрепяме! Питайте за разрешение вашия лекар дали може да правите физически упражнения на фона на лечение? Нямам търпение да започнем! Пишете долу в коментарите кой час си харесахте! 👇👇👇

Вечерна практика след напргнатата седмица С какво ще ни помогне: – при редовна медитация, ще освободим натрупаното напрежение в мускулите и ума – при редовна медитация, ще успокоим нервната система, за да си подарите качествена почивка и ще подобрим качествотоо на сън . ⏰ Кога и къде? • 📅 Дата: [Петък 10 юли] • ⏰ Час: [18:00 ч. – вечерта е страхотно време] • 📍 Място: На живо в Zoom • • 🔗 Линк за достъп (само за нашата група): • Настанете се удобно (на стола или на пода), в тиха/о среда/пространство и само кликнете тук в часа на • 🛋️ Съвет: Може да си запалите свещ, да си пуснете дифузер с етерично масло или просто да се завиете с топло одеяло. Направете си мястото уютно! • • Напишете "ВКЛЮЧВАМ СЕ" в коментарите, ако имате нужда от тази глътка спокойствие. Нека се погрижим за ума ни заедно